Séance de Noël

Une superbe séance de Noël ce dimanche 22 décembre à Tréboul, avec de belles vagues! Hein les filles?!!
Et vous, ça vague?!! ;-)

Difficile de marcher dans ces conditions, mais je vous assure que le gagnage et l'équilibre sont très travaillés!!! Ainsi que la concentration, car il faut bien regarder ce qui nous arrive dessus, évaluer l'endroit où l'on se trouve, et voir si l'on va passer sous la vague ou juste par dessus!
Moi, je vous dis un grand BRAVO car le passage de vagues n'a plus de secret ou presque pour vous!
Malgré une eau à 11°, on a toutes nettoyer les sinus!!

S'en est suivi de bons pris plats à la sortie de l'eau, bien mérités!! De la soupe, des tartes, etc... MIAM!!

Un grand merci à tous, je vous souhaite un très JOYEUX NOËL et l'on se retrouve Dimanche 29 décembre, RDV 9h30, séance de 10 à 11h.
Normalement, le groupe de Lesconil sera là!

A noter: demain, Erwan du centre nautique de Lesconil organise une séance de Noêl de 14 à 15h.
Pour tout renseignement, appeler le centre: http://centrenautiquelesconil.com/fr/actualites/1845/0/lecture.html
Je ne peux malheureusement pas y être...

 La séance d'hier, sous le soleil en image!

 Miam! les bons ptis plats de Claude, Joëlle, Margot, etc.... merci!

Séance de Noël

N'oubliez pas dimanche 22, séance de Noël!!

Petit rappel sur celle de l'an dernier:
 http://marcheaquatiqueiroise.blogspot.fr/2012/12/joyeux-noel.html

Chacun une petite chose à manger, moi, je fais une soupe! :-)

La météo s'annonce plutôt agitée, avec du vent et un peu d vagues. Mais on sera au chaud sous nos bonnets!!

Il n'y aura pas de séance la semaine prochaine, le 24 tombant un mardi, et le lendemain de Noël, je pense que vous serez bien occupés!
On se retrouvera donc le dimanche 29 décembre!

Merci à tous et toutes!

A NOTER:  MARDI 24 décembre, il y aura une grande séance à Lesconil, au centre nautique, avec Erwan. Une soixantaine de personnes est attendue, il s'agit plus d'un grand bain de Noël, avec la présence de FR3 normalement!
La séance aura lieu de 14 à 15h.
Si vous voulez y participer, faites le moi savoir, ou ddv directement sur le site du centre nautique: http://centrenautiquelesconil.com/fr/actualites/1845/0/lecture.html

Jeudi 19 décembre

Bonjour!

Changement d'horaires pour Jeudi 19 décembre: Rdv 10h et non 9h30. :-)

Merci!

Les Sirènes de Tréboul & Téléthon

Retour en images sur cette matinée de Dimanche 8 décembre, pour le Téléthon

Merci à Marie Pierre pour les photos!

Merci pour tout vos sourires, on ne peut que les voir sur les photos! ;-)

Et on alloooooongeeeee!! :-)

Et avec le sourire s'il vous plait!

et hop en arrière!

Retour des nageurs

Téléthon

Une belle matinée pour ce Téléthon 2013 aux Sables Blancs, organisé par la SNSM!

80 nageurs, stand up, paddle, etc... et une bonne quinzaine pour la marche aquatique, ça fait du monde sur l'eau!

Le tout sous un magnifique soleil, que du bonheur!

Merci à tous!

Souvenirs souvenirs! 4 décembre 2012!

Je suis retombée sur les photos d'il y a un an exactement, du 4 décembre 2012!!

Ben..... il faisait nettement plus froid! le vent de nord ouest nous frigorifiait les oreilles!! ;-)

Il fait bien meilleur cette année!!! :-)

Merci à tous pour cette formidable aventure qu'est Marche Aquatique Iroise! sans vous, ça ne serait pas! :-)

Sous le soleil...

Ce début du mois de décembre est fort agréable! Du soleil, pas de vent, une eau translucide, et des groupes toujours aussi géniaux!
avec en prime ce matin, mon ami Gwen qui s'est joint à nous, on peut dire quasi en short: combi jambes courtes, pas de chaussons..... et oui, je vous ai amené un clown!

A très vite!!!

Téléthon Dimanche 8 décembre

Dimanche 8 décembre, nous participons au téléthon aux Sables Blancs!

Une initiative a été lancé par Jean Loup Thivet, plongeur à la SNSM de Douarenez: il organise un "tous sur l'eau pour le téléthon" plage des Sables Blancs à Tréboul, à partir de 10h30.

Ìl y a aura des kayaks, des planches, des paddles... mais aussi des nageurs et des marcheurs, soit au bord de l'eau, soit dans l'eau, comme nous. Les plus téméraires (nageurs et navigateurs) feront un circuit autour du Coulinec (voir pièce jointe).

L'idée pour ce qui nous concerne, ce serait de venir à 10h30 au local, d'enfiler nos combines et d'aller à l'eau vers 11h et ce, jusqu'au début du cours qui débutera à 11h30. Pendant une demi-heure, il s'agira d'être avec les autres, pour faire le nombre et de marcher, ne serait-ce que pour ne pas avoir froid. 

Chaque participant doit verser son obole au Téléthon, c'est le principe, soit 5 euros (sur place). Chaque participant vient sous sa propre responsabilité mais la sécurité de tous sera assurée par la SNSM.

Si le défi vous tente, faites-le me savoir par retour de mail, et je me chargerai d'indiquer le nombre de participants à l'organisateur. Si vous avez des amis qui veulent se joindre à l'événement, avec leurs propres combinaisons, n'hésitez pas à les entraîner dans le défi ! Car l'idée, au final, c'est d'être le plus nombreux possible !
Ah ! J'allais oublier l'essentiel : l'organisation prévoit chocolat chaud et vin chaud sur la plage pour les participants !

Merci à Marie Line pour le relais d'information, et on compte sur vous!

Merci de confirmer votre présence, soit à 10h30, soit 11h (pour le cours à 11H30).

Bonne journée à tous!

1er décembre au soleil

Une séance au 1er décembre plutôt fort agréable! Un grand ciel bleu, un superbe soleil, pas de vent, une eau translucide et un super groupe comme d'habitude!

Une bonne heure de séance, même pas froid! :-)

Rdv mardi 3 décembre, 11h! :-)

Les sirènes en pleine forme!

Qu'il pleuve qu'il neige, qu'il vente, les Sirènes de Tréboul sont toujours au rendez vous! 

Les températures baissent, mais pas leur motivation!

Et effectivement, nous allons pouvoir souffler les bougies car cela fait un an que l'activité a démarré sur Tréboul! :-)

Promis, dimanche, je fais un gâteau!

L'activité devrait pouvoir continuer jusqu'à mi janvier. Ensuite, je pars à la montagne pour l'évènement Trophée Mer & Montagne, et ensuite, ce sera certainement la pause hivernale mais je vous redirai tout ça!

En attendant, on continue, et à venir, séance de Noël et du 1er de l'an! 

Ile Tudy, on dit oui!

Lundi matin, la séance s'est faite à l'Ile Tudy, sous un joli ciel d'hiver laiteux, une mer calme, toute lisse (et.. bien fraîche!!), et une bonne odeur de feu de bois qui venait jusqu'à nous.... Bref, un vrai bonheur!

Un  groupe ultra dynamique, menée par Francine, dont je tairais son âge mais sur qui j'ai envie de prendre exemple pour son humour et sa "pêche"!!!

A notre retour, de bons ptis gâteaux, thé et café chaud nous attendaient, à l'occasion d'un anniversaire, mais... je crois que c'est plutôt habituel, car ce groupe se baigne toute l'année, ils sont dont bien organisés!!

Un grand merci à tous, rdv lundi 16 pour la prochaine séance! Merci pour votre bonne humeur, vos sourires et votre dynamisme!


Et merci pour les photos!

La préparation; toutes belles toutes prêtes :-)

Et hop on y va!

L'après session! 

Hum miam miam! Et bon anniversaire !

Merci!

c'est l'hiver!

L'hiver est bien arrivé!!

Fini les séances en maillot de bain, là, c'est ambiance bonnet et gants!!

Super séance de reprise avec en prime les bons cookies de Claude! huuuuum!! :-)

Et bravo aux filles qui se sont baignées après la séance! Avec un bon vent de nord/nord est bien frais, et une eau qui s'est bien rafraichie, il faut quand même y aller! Mais...... c'est si bon! si si!!

Merci à vous

Bodysurf!

La rencontre avec Form Ocean de Guidel s'est donc déroulée cette après midi sur la plage de Pors Carn.

Après avoir mangé de bonnes crêpes au "Chant des sirènes" à Plomeur, direction la plage, avec des vagues assez importantes!
Et oui, nous avons eu de belles "Véronique", pas besoin de les appeler!! ;-)

Ce fut sûrement la séance la plus agitée que nous ayons faite!
Du coup, il était tellement difficile de marcher, que nous avons axé la séance sur le bodysurf: apprendre à jouer avec les vagues et se laisser glisser avec elles pour la surfer avec son corps!
Une façon ludique d'appréhender les vagues et ses peurs... Bravo à tous!
Une autre façon de voir la marche aquatique, et surtout de s'adapter aux conditions.

Au total, nous étions une petite trentaine :-)

Après cette séance bien sportive, du réconfort avec de bons ptis gateaux!

Merci à Solène, Aurélie & Martin et leur groupe de Guidel d'être venus, ainsi qu'à tous les présents de Marche Aquatique Iroise! :-)

Super séance, maintenant, pause d'une dizaine de jours, je vous dis à dimanche 24 novembre sauf changement de programme!

Allez hop on y va!

Briefing puis échauffement

 Quand faut y aller!

Et de magnifiques sourires du début à la fin!