Où étiez vous aujourd'hui?!!

Nous, nous étions dans l'eau, et on y était bien!

Quand on dit qu'il y a de l'ambiance chez les sirènes à Tréboul, faut nous croire!!! 

Deux très belles et agréables séances ce mardi, merci à vous! 

Petite astuce du jour: pour que vos chaussons sèchent mieux et plus vite, mettez du journal à l'intérieur! ;-) (merci Margot pour l'astuce). 

Cette fois ci, j'avais la Gopro chargée, et le petit caisson... ouf! ;-) 

Le lagon... :-)

                            

                            

Si si, ça détend!!!.... ;-) enfin il parait! Les inséparables Nath & Danièle! :-)
mais si, Nath sourit!! ;-)

Séance de Noël

N'oubliez pas dimanche 22, séance de Noël!!

Petit rappel sur celle de l'an dernier:
 http://marcheaquatiqueiroise.blogspot.fr/2012/12/joyeux-noel.html

Chacun une petite chose à manger, moi, je fais une soupe! :-)

La météo s'annonce plutôt agitée, avec du vent et un peu d vagues. Mais on sera au chaud sous nos bonnets!!

Il n'y aura pas de séance la semaine prochaine, le 24 tombant un mardi, et le lendemain de Noël, je pense que vous serez bien occupés!
On se retrouvera donc le dimanche 29 décembre!

Merci à tous et toutes!

A NOTER:  MARDI 24 décembre, il y aura une grande séance à Lesconil, au centre nautique, avec Erwan. Une soixantaine de personnes est attendue, il s'agit plus d'un grand bain de Noël, avec la présence de FR3 normalement!
La séance aura lieu de 14 à 15h.
Si vous voulez y participer, faites le moi savoir, ou ddv directement sur le site du centre nautique: http://centrenautiquelesconil.com/fr/actualites/1845/0/lecture.html

Les Sirènes de Tréboul & Téléthon

Retour en images sur cette matinée de Dimanche 8 décembre, pour le Téléthon

Merci à Marie Pierre pour les photos!

Merci pour tout vos sourires, on ne peut que les voir sur les photos! ;-)

Et on alloooooongeeeee!! :-)

Et avec le sourire s'il vous plait!

et hop en arrière!

Retour des nageurs

Téléthon Dimanche 8 décembre

Dimanche 8 décembre, nous participons au téléthon aux Sables Blancs!

Une initiative a été lancé par Jean Loup Thivet, plongeur à la SNSM de Douarenez: il organise un "tous sur l'eau pour le téléthon" plage des Sables Blancs à Tréboul, à partir de 10h30.

Ìl y a aura des kayaks, des planches, des paddles... mais aussi des nageurs et des marcheurs, soit au bord de l'eau, soit dans l'eau, comme nous. Les plus téméraires (nageurs et navigateurs) feront un circuit autour du Coulinec (voir pièce jointe).

L'idée pour ce qui nous concerne, ce serait de venir à 10h30 au local, d'enfiler nos combines et d'aller à l'eau vers 11h et ce, jusqu'au début du cours qui débutera à 11h30. Pendant une demi-heure, il s'agira d'être avec les autres, pour faire le nombre et de marcher, ne serait-ce que pour ne pas avoir froid. 

Chaque participant doit verser son obole au Téléthon, c'est le principe, soit 5 euros (sur place). Chaque participant vient sous sa propre responsabilité mais la sécurité de tous sera assurée par la SNSM.

Si le défi vous tente, faites-le me savoir par retour de mail, et je me chargerai d'indiquer le nombre de participants à l'organisateur. Si vous avez des amis qui veulent se joindre à l'événement, avec leurs propres combinaisons, n'hésitez pas à les entraîner dans le défi ! Car l'idée, au final, c'est d'être le plus nombreux possible !
Ah ! J'allais oublier l'essentiel : l'organisation prévoit chocolat chaud et vin chaud sur la plage pour les participants !

Merci à Marie Line pour le relais d'information, et on compte sur vous!

Merci de confirmer votre présence, soit à 10h30, soit 11h (pour le cours à 11H30).

Bonne journée à tous!

Dimanche 10 novembre, les Sirènes de Tréboul rencontreront celles Guidel!

Dimanche 10 novembre, la séance se fait sur la plage de Pors Carn avec Asso form Ocean de Guidel.

Cette séance sera l'occasion de rencontrer Solène et tout son groupe, qui pratiquent la marche aquatique sur Guidel.

Une quinzaine de personnes seront présentes, et de notre côté, combien seront nous?!!!

Le programme est  le suivant:

- 12h: rdv à la Crêperie "Le chant des Sirènes" à Plomeur. A la sortie de Plomeur, prendre direction la Torche, et ce sera sur votre droite à 500m.
Ensuite, nous irons tous à Pors Carn.

- 13h30: rdv sur le parking de la plage de Pors Carn, à côté du musée de la Préhistoire. On se mettre à l'entrée du parking, en face de l'école de surf 29 Hood (vous verrez, il y a une cabine de bateau sur votre gauche, juste après un magasin.).
C'est là que nous pourrons nous changer, Thomas Joncourt de 29 Hood nous prête gentiment son container pour se changer à l'abris.

- 14h-15h: séance de marche aquatique.


TRES IMPORTANT: Merci d'avance de me confirmer ou non votre présence à cette séance: 
- restaurant + séance
Ou 
- Séance

Merci d'avance!

Apéro et vacances! :-)

Petit apéro de fin de saison en ce dimanche 8 septembre sur la plage des Sables Blancs, après une séance de marche aquatique toujours aussi agréable! 

Merci à vous pour votre énergie, vos sourires et... les bons ptis plats & boissons !!! ;-)

Je vous donne donc rendez vous mardi 17 septembre, à 11h30, après une semaine de vacances pour ma part! 

Ma compétition de kite (Championnat de France sur Quiberon) aura lieu soit le week end du 21/22 soit celui du 28/29. Je vous tiens au courant! 

Encore un grand merci et à mardi 17! (peut être en maillot?!! ;-) )

Très bonne semaine à vous

Amitiés

Changement de décor!

Une rentrée en beauté sous un grand soleil à Tréboul! 

Ce matin, nous nous serions cru sur un lac, avec de belles montagnes en arrière plan.... l'effet de la brume matinale sur le Menez Hom fut sublime.... Une eau lisse et transparente, avec pour unique son celui de l'eau et des goélands... 

Nous avions la plage pour nous , c'était, une fois de plus, magique!

Merci à vous pour vos sourires et à demain, rdv 8h30! :-)

très belle journée

Dimanche 14 juillet

La séance de dimanche 14 juillet aura donc bien lieu, RDV 8h30. Séance de 9h à 10h.

La marée étant très haute, il ne sera pas possible de faire une séance de marche.
Je vous propose donc une séance d'aquagym pure de 45mn, suivie d'étirements sur la plage.

A dimanche!

Les séances sont assez matinales, mais... ça vaut le coup de se lever!!! Ne serait ce pour les lumières que pour être en forme toute la journée!

Aussi, le planning pour les 3 semaines à venir est en ligne, sous réserve de changement pour des raisons de météo.

Et vous, vous vous baignez?!

Photo du jour sous le soleil!

Les gants, c'est fini pour la plupart d'entre vous, et le bain d'après séance devient un vrai rituel! Continuez!
Les effets n'en sont que bénéfiques!

Ne plus mettre les gants témoigne que les températures remontent, et permet d'avoir de vrais sensations; on ressent l'eau et la glisse. C'est juste tellement mieux!
Et le bain d'après séance est un bien être absolu. restez juste 5mn permet de se détendre et profiter des bienfaits de l'eau fraîche! et après la séance, étant réchauffé, même pas froid!
Je crois que vous pouvez toutes témoigner!
A vous de jouer et bravo à toutes!

Petite remarque, nous avons perdu nos hommes!!!! Revenez! :-)

Du soleil à Tréboul!

De retour de ce superbe événement L'odyssée du flocon à la vague, les marches ont repris Mardi 11 avec comme toujours une ambiance au top!

Merci à vous pour toute cette énergie et cette dose de sourires ! Vous rayonnez malgré la grisaille! :-)

Merci à Danièle et son mari pour les photos!

Le planning des semaines sera en ligne ce soir ou demain, j'attend d'avoir des infos concernant les cours de stand up à la thalasso et le stage d'avant saison pour la surveillance des plages.

En tous les cas, je vous dis à tout à l'heure rdv 12h, puis dimanche 16 juin, rdv 14h30.

La semaine prochaine, il y aura certainement un petit changement:
- la séance de jeudi aura lieu le mercredi.

Il y aura donc lundi / mardi / mercredi et dimanche.

Merci et à très vite!

Bonne journée

Séances en famille, on continue!

De nouveau une bonne équipe de sourires pour ce jeudi 9 mai, toujours en famille, avec Anne et ses petits enfants, ma soeur Céline et ma nièce!  

Jules devient adepte de la marche aquatique, pendant que son petit frère nous suit au bord avec son bodyboard!

N'hésitez pas à venir avec vos enfants, conjoints, parents et amis! Les séances sont des moments de sport, de détente mais aussi et surtout de partage et de bonne humeur!

Très belle journée à tout le monde et à dimanche, rdv 10h au local!

Froid moi? Jamais! :-)

Malgré les températures peu clémentes, les séances s'enchaînent, dans la bonne humeur, et avec les nouvelles combinaisons, bonnets et chaussons Prolimit!

L'habillage, au soleil!

et hop c'est parti! Parées les miss! Bravo les motivées! 

NB:,En raison des conditions météo de mardi (40 noeuds et 7m de houle), la séance risque d'être annulée. 

Je vous confirme demain soir. 

Bonne année 2013!

Je vous souhaite tout le bonheur possible pour cette nouvelle année 2013; qu'elle soit remplie de bonnes choses, à commencer par la santé!

Nous avons fini  l'année 2012 à 12, et hier, nous avons commencé l'année 2013  à 13!! :-)

Pour cette semaine, je vous propose 3 séances, le mardi, jeudi et dimanche.

Je vous souhaite une très belle journée et à demain!

Fabienne

Joyeux Noël!

Voici quelques photos de la séance de samedi!

Les Pères Noël aquatiques!!!

Super séance, suivi d'un bon goûter: kouign aman, far breton, gâteau de savoie, biscuit, vin chaud, chocolat chaud, thé, tisane, et..... toujours une bonne équipe de sourires et de bonne humeur!

Merci à tous et à dimanche prochain!

Je vous tiens au courant pour l'article dans le Télégramme! ;-)

Une bonne équipe de sourires!

 Et hop! marche arrière toute!

Denis, encouragé par un goéland..

Anne Marie, tu vois quelque chose?!!! ;-)

et voilà, au top!!!