Maintenant, c'est ici que ça se passe!! http://www.oceanbyfab.com
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mercredi 5 avril 2017
mardi 18 octobre 2016
World Cup Windsurf La Torche 2016 & Ocean By Fab!!
Ocean By Fab déménage à La Torche durant la World cup de Windsurf du 22 au 30 octobre!
Je vous propose des séances d'aquagym en mer sur le mythique spot de la Torche, et Pors Carn selon les conditions, à partir de ce samedi 22 octobre.
Je serai basée au village mer, sur le parking principal, juste derrière le grand chaptieau, et nous aurons une tente en guise de vestiaire / local, pas loin du bar et des crépéries pour le réconfort d'après séance! ;-)
Un spectacle unique s'offrira à nous! Alors que nous serons dans l'eau, les meilleurs mondiaux de windsurf le seront aussi!
Je garde les séances du lundi à Loctudy et du mardi et jeudi à Tréboul.
Voici donc le programme que je vous propose:
- Samedi 22 octobre: rdv 10h à la tente, village mer, juste derrière le grand chapiteau
- Dimanche 23 octobre: rdv 10h
- Lundi 24 octobre: Loctudy, CNL, rdv 9h30
- Mardi 25 octobre: Tréboul, rdv 9h 30
+ La Torche, rdv 13h30
- Mercredi 26 octobre: rdv 9h30 La Torche
- Jeudi 27 octobre: Tréboul rdv 9h30
+ La Torche rdv 13h30
- Vendredi 28 octobre: rdv 9h30 La Torche
- Samedi 29 octobre: rdv 10h La Torche
- Dimanche 30 octobre: rdv 10h La Torche (pour se nettoyer de la soirée!!)
mercredi 27 juillet 2016
Santé Forme Océan, Ile de Sein
Une belle journée en perspective!!
Aquagym en mer et kayak, le tout agrémenté d'un bon repas à base d'alimentation vivante!
Que du bonheur je vous dis!
Pierre du centre nautique vous emmera en balade autour de l'ile, et moi, une séance d'aquagym!
L'occasion de profiter de l'île d'une autre façon, vue de la mer!
Si vous êtes intéressées, appelez moi au 06 74 29 47 00 car il ne reste que quelques places!
:-)
mardi 7 juin 2016
SURF / AQUAGYM / BIEN ETRE .... :-)
Pour bien démarrer l'été, noter cette belle journée Santé Forme Océan 100% glisse du 3 juillet 2016, à Tréguennec (29):
SURF (initiation) & AQUAGYM
Initiation Surf + Aquagym en mer + un bon repas bien sûr! toujours à base de jus et de cru, mais petite variante cette fois ci, nous mangerons aussi des crêpes, à la façon Santé Forme Océan
L'initiation surf se fera avec Olivier Martin Ecole De Surf He'enaluhttp://www.heenalu.fr
l'aquagym en mer avec moi même, Fabienne d'Ortoli
et le repas avec Julien de Bilig & Co : http://creperie-billigandco.fr
et le camping Kerlaz qui nous accueille: http://www.kerlaz.com
l'aquagym en mer avec moi même, Fabienne d'Ortoli
et le repas avec Julien de Bilig & Co : http://creperie-billigandco.fr
et le camping Kerlaz qui nous accueille: http://www.kerlaz.com
Infos et réservations au 06 74 29 47 00 et fabienne.dortoli@wanadoo.fr
RDV 9h plage de Tréguennec.
IMPORTANT: merci de réserver afin que l'on puisse s'organiser pour le repas, les combinaisons, et le cours de surf. MERCI!!
par mail: fabienne.dortoli@wanadoo.fr
par teléphone: 06 74 29 47 00
mercredi 30 mars 2016
Les cloches ont bien sonnées!
Un week end de Pâques bien agité avec une bonne tempête le dimanche soir!
L'avantage de Tréboul, c'est que nous sommes abrité des vents et houle de sud ouest, ce qui nous a permis malgré tout d'aller faire trempette! ;-)
Bravo à vous donc qui avez bravé les éléments et les quelques 10/11° dégrés de l'eau! Vous avez vu? même pas froid! :-)
je referai une séance d'initiation au mois de juin.
L'avantage de Tréboul, c'est que nous sommes abrité des vents et houle de sud ouest, ce qui nous a permis malgré tout d'aller faire trempette! ;-)
Bravo à vous donc qui avez bravé les éléments et les quelques 10/11° dégrés de l'eau! Vous avez vu? même pas froid! :-)
je referai une séance d'initiation au mois de juin.
mercredi 16 décembre 2015
Repos forcé!...
Bonjour à tous et toutes!
Me voici forcée au repos avec une entorse de la cheville! Et oui! :-)
Je vous tiens donc au courant des possibilités de cours selon les remplaçants!
Pour bien guérir, on le sait, là, il faut du repos! Je n'avais qu'à mieux écouter mon corps, car il a beau nous envoyer des messages, on lui dit "oui oui!!" (vous voyez de quoi je parle hum?!!), et bien arrive un moment où pour le coup, c'est lui qui décide pous nous! Accident, maladie, etc.... "Tu ne veux pas m'écouter, alors voilà, je te force à t'arrêter!"....
Je suis donc au repos, et j'en profite pour donner quelques conseils en cas de blessure, pour consolider au mieux cette cheville:
- repos, surtout les premiers jours
- Atèle et béquille pour ne pas la solliciter
- Cataplasme d'argile + huiles essentielles (Gaulthérie et Hélychrise (pas plus de 3 jours)
- et des jus frais à l'extracteur. Pourquoi donc?! Et bien parce que la digestion est un phénomène qui demande énormément d'énergie au corps, aux cellules. Or en cas de blessure, toute l'énergie doit se concentrer sur l'endroit abîmé pour se régénérer, tout en apportant les nutriments nécessaires, et de préférence vivants pour permettre aux cellules de se reconstruire!
Apporter des nutriments morts (aliments cuits ou transformés) demandera de l'énergie pour la digestion et n'apportera pas les nutriments essentiels aux cellules pour se régénérer.
D'où consommer des fruits et légumes crus, et des jus (issus de l'extracteur) devrait faciliter la guérison! :-)
A trsè vite je l'espère ! :-)
Prenez soin de vous!..
Me voici forcée au repos avec une entorse de la cheville! Et oui! :-)
Je vous tiens donc au courant des possibilités de cours selon les remplaçants!
Pour bien guérir, on le sait, là, il faut du repos! Je n'avais qu'à mieux écouter mon corps, car il a beau nous envoyer des messages, on lui dit "oui oui!!" (vous voyez de quoi je parle hum?!!), et bien arrive un moment où pour le coup, c'est lui qui décide pous nous! Accident, maladie, etc.... "Tu ne veux pas m'écouter, alors voilà, je te force à t'arrêter!"....
Je suis donc au repos, et j'en profite pour donner quelques conseils en cas de blessure, pour consolider au mieux cette cheville:
- repos, surtout les premiers jours
- Atèle et béquille pour ne pas la solliciter
- Cataplasme d'argile + huiles essentielles (Gaulthérie et Hélychrise (pas plus de 3 jours)
- et des jus frais à l'extracteur. Pourquoi donc?! Et bien parce que la digestion est un phénomène qui demande énormément d'énergie au corps, aux cellules. Or en cas de blessure, toute l'énergie doit se concentrer sur l'endroit abîmé pour se régénérer, tout en apportant les nutriments nécessaires, et de préférence vivants pour permettre aux cellules de se reconstruire!
Apporter des nutriments morts (aliments cuits ou transformés) demandera de l'énergie pour la digestion et n'apportera pas les nutriments essentiels aux cellules pour se régénérer.
D'où consommer des fruits et légumes crus, et des jus (issus de l'extracteur) devrait faciliter la guérison! :-)
A trsè vite je l'espère ! :-)
Prenez soin de vous!..
dimanche 22 novembre 2015
Grenouille de bronze!
Pour fêter leur 3 ans, Danièle, Claude et Muriel nous ont fait une surprise..... de bons gâteaux, certes, mais pas que!!!.....
Voyez par vous même!
Et oui, voilà ce que c'est de venir dans l'eau régulièrement! Après les sirènes, on se transforme en grenouille!
Bref, On délire bien tous ensemble!
MERCI encore pour tous ces bons moments, ces sourires, ces partages d'émotions et d'aventures!!
Il y a 3 ans, je me lançais dans cette belle aventure, de vous emmener dans l'eau, en mer, pour faire de l'aquagym/marche aquatique.
Vous transmettre ma passion de l'Océan, de la Nature, et des sports de glisse aussi! ;-)
Je suis tellement ravie chaque jour de voir vos sourires et que ce "virus" de l'Océan est bien partagé!
Et de voir tous vos progrès, c'est juste..... MAGIQUE!!
Merci encore et encore pour tous ces bons moments, ces belles rencontres, et tous ces délires!
En janvier, j'organiserai le repas de fin d'année, comme nous avions fait l'an dernier, certainement au même endroit, car l'endroit était sympa, nous avions bien mangé, pour un prix très correct, et c'est un peu au milieu entre Douarnenez et Audierne!
Sous ce beau soleil de novembre!
Voyez par vous même!
Et oui, voilà ce que c'est de venir dans l'eau régulièrement! Après les sirènes, on se transforme en grenouille!
Bref, On délire bien tous ensemble!
MERCI encore pour tous ces bons moments, ces sourires, ces partages d'émotions et d'aventures!!
Il y a 3 ans, je me lançais dans cette belle aventure, de vous emmener dans l'eau, en mer, pour faire de l'aquagym/marche aquatique.
Vous transmettre ma passion de l'Océan, de la Nature, et des sports de glisse aussi! ;-)
Je suis tellement ravie chaque jour de voir vos sourires et que ce "virus" de l'Océan est bien partagé!
Et de voir tous vos progrès, c'est juste..... MAGIQUE!!
Merci encore et encore pour tous ces bons moments, ces belles rencontres, et tous ces délires!
En janvier, j'organiserai le repas de fin d'année, comme nous avions fait l'an dernier, certainement au même endroit, car l'endroit était sympa, nous avions bien mangé, pour un prix très correct, et c'est un peu au milieu entre Douarnenez et Audierne!
Sous ce beau soleil de novembre!
lundi 16 novembre 2015
Magie des vagues...
Vous aimez les mousses? A la Baie, nous sommes servis! :-)
Apprendre les vagues et à glisser, passer dessous pour ne pas se faire rouler, respirer au bon moment, souffler sous l'eau, réguler sa respiration quand 2 vagues à la suite nous passent dessus, comment réagir et que faire si un courant nous prend et nous amène vers le large.... et enfin, le plaisir de glisser avec elles....
De belles images grâce à Brigitte Conan:
a vos marques? prêts? Glisser!!!!
et ou, on se fait bien baloter!!
Apprendre les vagues et à glisser, passer dessous pour ne pas se faire rouler, respirer au bon moment, souffler sous l'eau, réguler sa respiration quand 2 vagues à la suite nous passent dessus, comment réagir et que faire si un courant nous prend et nous amène vers le large.... et enfin, le plaisir de glisser avec elles....
De belles images grâce à Brigitte Conan:
a vos marques? prêts? Glisser!!!!
et ou, on se fait bien baloter!!
mardi 10 novembre 2015
Et une mousse! Une!
Vous aimez les mousses?!! Alors vous aimerez les sessions à la Baie des Trépassés!!! :-)
De beaux bodysurf pour tout le monde maintenant!
Je suis ravie de voir que vous prenez autant de plaisir dans les vagues, qui, pour certains, étaient une grande appréhension. Vous avez été au delà de vos peurs, et vraiment, félicitations! et maintenant, vous goutez aux joies de la glisse! :-)
Merci Guy pour les images!
De beaux bodysurf pour tout le monde maintenant!
Je suis ravie de voir que vous prenez autant de plaisir dans les vagues, qui, pour certains, étaient une grande appréhension. Vous avez été au delà de vos peurs, et vraiment, félicitations! et maintenant, vous goutez aux joies de la glisse! :-)
Merci Guy pour les images!
vendredi 6 novembre 2015
Joyeux anniversaire!
Ce dimanche 8 novembre, rdv 10h pour la séance, et ensuite, apéro pour fêter les 3 ans de Marche Aquatique Iroise!
Et oui, déjà 3 ans de bonheur grâce à vous, un énorme merci pour cette belle aventure! :-)
Et même si vous ne venez pas dans l'eau dimanche matin, venez quand même boire un coup! :-)
Et oui, déjà 3 ans de bonheur grâce à vous, un énorme merci pour cette belle aventure! :-)
Et même si vous ne venez pas dans l'eau dimanche matin, venez quand même boire un coup! :-)
mardi 27 octobre 2015
Pentrez!
Merci Alain pour le reportage photo! ;-)
Briefing avant le départ de 99 personnes....!!
Sourires sourires!
Hop hop hop!
Joli groupe!
Les festivités avaient bien démarré!
Sortie de l'eau....
Sortie de table!!!
Judith et Françoise,
Réjane, sortie de l'eau, rayonnante....
et LA chanson du week end, écrite et composée par le Papa de Solène (Asso FormOcéan)
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