Les cloches ont bien sonnées!

Un week end de Pâques bien agité avec une bonne tempête le dimanche soir!

L'avantage de Tréboul, c'est que nous sommes abrité des vents et houle de sud ouest, ce qui nous a permis malgré tout d'aller faire trempette! ;-)

Bravo à vous donc qui avez bravé les éléments et les quelques 10/11° dégrés  de l'eau! Vous avez vu? même pas froid! :-)

je referai une séance d'initiation au mois de juin.

Le calme avant la tempête!

Quelle belle reprise ces derniers jours avec le soleil!

Rdv demain pour une séance d'initiation à 10h30 au local plage des Sables Blancs.

La météo sera bien plus agitée pour ce week end de Pâques, on reste aux aguets! :-)

Vamos vamos!!

L'hiver touche à sa fin, nos organismes se sont bien reposés, on peut alors repartir de plus belle!  :-)

L'eau est à 10° environ, c'est donc froid! Nous sommes bien équipés, et nous nous activons assez pour ne pas avoir froid;
Cepedant, voici quelques conseils:
- avant de venir dans l'eau, buvez quelque chose de chaud, de préférence thé ou tisane, ou citron chaud.
- après la séance, prévoyez des vêtements chauds et confortables!
- le petit plus, le petit bonheur: une bouteille d'eau chaude à se verser sur les mains et pieds! ;-)

Au plaisir de vous retrouvez, pour une belle saison!  :-)

Nouvelle saison, nouveau nom!

Marche Aquatique Iroise change de nom!


Dorénavant, ce sera "Océan by Fab, Fitness Glisse Sensation"

Et si on vous demande ce que vous faites dans l'eau, dites simplement de l'aquagym en mer!....... mais pas que!.... on marche, on court, on prend des vagues, on s'aide, on partage, on rit, et souvent, qu'est ce qu'on se régale avec les bons ptis plats des uns et des autres!
Bref, ça change de nom, mais ce qui ne change pas, ce sera ces "ptis bonheurs dans l'eau!"

Au programme; renforcement musculaire, équilibre, coordination, cardio, familiarisation avec le milieu marin et les vagues, gainage, aisance dans les vagues, etc....

Rendez vous vers le 20 mars pour la reprise, avec une séance d'initiation pour tous ceux qui veulent découvrir et cette activité et faire partie du club! :-)

 Plus d'infos à venir prochainement!

Pause!! :-)

Et voilà, la dernière séance s'est déroulée sous un ciel rempli de lumières magiques, et une eau toujours aussi translucide, alternant entre le vert et le bleu... juste avant les grosses pluies!

Une bien jolie séance dynamique et toujours dans la bonne humeur comme nous savons le faire!

S'en est suivi un bel apéro pour finir la saison en beauté!

un ENORME MERCI à vous tous et toutes; merci pour cette belle aventure et tous ces moments partagés ici et ailleurs! ;-)

De belles choses à venir pour la saison 2016!.... :-)


Rendez vous au printemps 2016, fin mars/début avril selon les conditions météo, vous serez informés via ce blog et sms début mars pour en savoir plus!

Très bel hiver à tous et toutes, profitez en bien, profitez en aussi pour reposer le corps, faire le plein de vitamines avec de bonnes soupes!

J'essaierai de faire quelques news/conseils "diététiques"

Amitiés


L'équipe du bonheur :-)

Un apéro de luxe avec soupe, thé, café, gâteau, tartelettes, crumbles, etc.... et bien sûr que du fait maison! 

Ils étaient là!!

Et voici les présents dans l'eau du 1er janvier !!

:-)

Météo trop houleuse pour mardi 5 janvier!!

 Ce mardi 5 janvier, je n'assurerai pas la séance car je considère les conditions météo trop extrêmes.

5 à 6 m de houle d'ouest, renforcée par un vent d'ouest/nord ouest, et une marée basse plutôt nocture, à 8h et 20h!....

On voudrait finir la saison entier, alors on se retouve jeudi à 10h et samedi à 10h pour la dernière séance!