Une séance bien sportive et différente de toutes les séances que nous avons pu faire jusqu'ici. Les vagues, le courant et le vent sont autant d'éléments qui renforcent le travail musculaire et cardiaque.
Dans un sens, nous sommes poussés par le courant, et au demi tour, on reculerait presque!
Dans ce cas, il est très important de prendre de bons appuis, de bien se pencher en avant, de bien pousser sur la pointe des pieds, et d'utiliser ses bras.
Sans oublier qu'il faut anticiper et jouer avec les vagues, en passant dessous, ce qui casse sans cesse le rythme!
C'est donc très ludique, et 45 mn dans ce genre de conditions valent bien 1h sur eau plate.
NB: le courant sur cette plage est très très fort.
Nous avons fini la séance en jouant dans les vagues, en apprenant à les prendre pour les surfer. :-)
Bref, encore une fois, une super séance!
Moi je vous le dis, dans quelques mois, tout le monde sera apte à "bodysurfer"! :-)
Je mets le planning de la semaine prochaine en ligne ce week end.
Un grand merci à Brigitte pour les photos, et surtout, n'oubliez pas d'aller voir ses peintures à Plogoff, elle expose dans le local juste avant le garage et la boulangerie! :-)
L'eau turquoise, qui varie de 16 à 20°, des petites vagues, un très fort courant, et une ambiance toujours aussi sympa dans le groupe! Vivement la prochaine! :-)
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