Santé Forme Océan

Les séances s'enchainent quotidiennement, à Tréboul Audierne, Pors Carn et Loctudy, et ce n'est que du bonheur à chaque fois!

Merci à vous!

Marcher dans l'eau n'est pas si évident que ça, il y a un réel mouvement et pratique, qui demande un petit temps d'adaptation.
Travail en profondeur, gainage, équilibre, coordination, cardio, on travaille vraiment tout, mais s'en vraiment s'en apercevoir, sans se faire mal.
Le fait d'être dans l'eau soulage les articulations, et permet de travailler vraiment les muscles, puis de les étirer en douceur.

Prochainement, je mettrai des petites vidéos pédagogiques, montrant et expliquant certains mouvements. ;-)

Aussi, pensez à réserver votre place pour la 2ième journée Santé Forme Océan le samedi 16 août à Carnac.

Une journée pour découvrir le stand up fitness, profiter d'une séance de marche aquatique, et entre les deux, vous présentez ce qu'est l'"alimentation vivante" et vous offrir le repas!

Bref, une journée pour se faire du bien, faire du sport, découvrir, rencontrer et .... rigoler! 

A très vite sur l'eau!