entrainement !

Étant a l Oyssee du flocon a la vague (raid sportif pour la protection de l eau) je ne peux assurer la séance de dimanche.
En revanche, certains vont quand même aller dans l eau, vous pouvez les rejoindre, rdv 9h30 ! Pofitez en bien !

Une chose est sûre , c est que la marche aquatique est un super entraînement cardio et musculaire. Le raid d une bonne heure et la course d orientation sont passes tout seuls. Du souffle et pas mal aux jambes!