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Bienvenue sur le blog de Marche Aquatique Iroise!

Mais en quoi consiste la marche aquatique? Marcher dans l'eau? pas seulement!

Personnellement, je conçois la marche aquatique comme une séance d'aquagym, mais en dynamique et en mer : nous marchons dans l'eau à niveau de taille environ, et nous alternons divers exercices, ayant pour objectif le renforcement musculaire et cardiaque.
La séance dure 1h environ, et se termine sur 10mn d'exercices spécifiques avec les frites d'aquagym.

Le fait d'être en extérieur a cet avantage de varier les séances, chacune étant spécifique, et l'adaptation aux conditions météo!

Basée dans le Cap Sizun, mes séances se déroulent principalement sur Douarnenez et Audierne, mais restez à l'écoute, car des séances sur la plage de Tréguennec (Plouneour Lanvern) cet été et quelques séances hors saison à la baie des Trépassés auront lieu!

Autrement, le centre nautique de Lesconil propose aussi cette activité, ainsi qu'à Crozon/ Morgat.

Ce blog permettra de vous communiquer les horaires et lieux des séances, les infos sur la pratique, les tarifs et bien sûr les bons moments partagés avec vous dans l'eau!