Photos!

Quelques photos d'une séance à Audierne!

Quelques explications à terre avant d'aller dans l'eau! Travail de coordination, explication d'exercices...

Mais toujours dans la bonne humeur!

marche arrière toute!

travail des cuisses + coordination!

Et hop on se jette à l'eau!!! 

Après des exercices spécifiques d'aquagym, un exercice où l'on travaille le cardio: en file indienne, le 1er pique un sprint et récupère en allant derrière (grâce à l'aspiration de ceux qui sont devant), ou alors, le dernier part pour remonter toute la file et finir devant, et donc là, pas de récup possible, puisqu'il n'y a  pas l'aspiration du groupe!! 

Et on finit par des exercices avec les frites!

Et oui, c'est un pti bonheur à prendre! :-)

Merci Lolo pour les photos, et merci  à tous pour cette séance et toutes les autres!